スタジオプリュス
旭川駅から徒歩5分の好立地にあるヨガ教室「スタジオプリュス」の紹介です。
オリジナルプログラムの「ドレナージヨガ」が人気で、独自の動きによってリンパの流れを良くし、むくみを改善＆基礎代謝をアップさせます。
オーガニックを使用した「和アロマヨガ」や深い呼吸でポーズをとる「リラックスヨガ」など、身体のバランスを整えるプログラムがたくさんあります。
スタジオプリュスの店舗情報
| 住所 | 北海道旭川市1条通7丁目 A.s.h BF |
|---|---|
| 電話番号 | 0166-26-5039 |
| 営業時間 | 10:00〜20:00（日曜日はレッスン時間によって変動あり） |
| 公式サイト | http://ash-plus.com/index.html |
| アクセス | JR旭川駅より徒歩5分（※駐車場はAshハートピアパーキング90分無料） |
| 地図 |
スタジオプリュスの特長
スタジオプリュスは通常のヨガの他に、ハワイアンフラをおこなう「シェイプアップ」やエアロビクスやバランスボール、ズンバなどの「フィットネス」プログラムもあります。
ヨガとともにレッスンを受ければ、楽しみも増えるしダイエットや体質改善の効果もアップしそうですよね。
また、家族や友達など3名まで参加ができる「オーダーメイドトレーニング」も人気です。体力やレベルに合った独自のプログラムを作成してもらえるので、高いトレーニング効果が期待できます。
スタジオプリュスの体験レッスン
体験レッスンは初回限定で無料です！ 電話かネットで希望日時のレッスンを予約して気軽に参加してみてください。
レッスンの流れ
- 受付で手続き（体験は20分前集合です）
- ロッカールームにて着替え（動きやすい服装を用意してください）
- スタジオへ（開始の5分前には入室してください）
- シャワー（レッスンの後はシャワーで汗を流してサッパリ）
- 着替え（パウダールームも利用できます）
スタジオプリュスの料金
| カードチャージ | 有効期限 |
|---|---|
| 6,480円 / 4回分 | なし |
| 回数券 | 有効期限 |
|---|---|
| 1回券 1,900円 | 当日 |
| 4回券 5,800円（1回1,450円） | 1か月 |
| 8回券 10,320円（1回1,290円） | 2か月 |
| 12回券 14,160円（1回1,180円） | 3か月 |
| 月額制 | 有効期限 |
|---|---|
| 12,680円（何レッスンでも受講可能） | 1か月 |
よくある質問と回答
ヨガ初心者でも未経験者でも安心して参加いただけます。ベテラン講師が、レッスン生の体調やレベルに合わせて指導するので大丈夫ですよ。
ヨガのポーズは自分のペースでできるので、身体が硬くても大丈夫です。また、身体の硬い方のほうが、ヨガの効果を実感できますよ。
Tシャツやキャミソール、短パンなどの動きやすい服装と汗拭きタオル、シャワー後のバスタオル、水500ml以上が必要です。ヨガマットは100円でレンタル可能です。
体験レッスンは20分前集合でレッスンは60分、着替えやシャワーなどで40分くらいなので、トータルで2時間くらいみてください。
スタジオプリュスの施設写真
開放感のある、本格的なスタジオです。
大型の鍵付きのロッカーです。レッスン時に不要な手荷物はこちらへ。
清潔感があって、使いやすいパウダールームです。アメニティーも充実していますよ。
レッスンの後は、シャワーで汗を流しましょう。ボディーソープやシャンプー、コンディショナーは自由に使えます。