ホリディ旭川店の女性専用ホットヨガスタジオ「ラファ」
旭川の美と健康づくりを応援するスポーツクラブ・ホリディ旭川店内にある、カラーホットスタジオ「ラファ」の紹介です。
幻想的な光空間の中でおこなうホットヨガは、楽しさと集中力が高まりヨガの効果も期待できますね。
プログラムは初心者対象なので、ヨガ未経験でも安心して参加できますよ。
ホリディ旭川店の店舗情報
| 住所 | 北海道旭川市南六条通20丁目1978-17 |
|---|---|
| 電話番号 | 0166-37-6300 |
| 営業時間 |
平日・土曜 9:00〜24:00 |
| 休館日 | 毎週金曜日 |
| アクセス |
旭川電気軌道「南5条通20丁目」より 徒歩5分／JR旭川駅より 車で5分 |
| 地図 | |
| 公式サイト | https://www.holiday-sc.jp/sp/shops/038-asahikawa/lafua.html |
ホットヨガスタジオ「ラファ」の特長
ラファのカラーホットスタジオは、ピンク、イエロー、グリーン、ブルー系の色で空間を演出しています。
幻想的な光の下で、たのしくレッスンに参加できますよ。
ラファに通っている始める90%以上はヨガ未経験者なので、プログラム内容も初心者が対象です。
レッスン時間も30分・45分・60分の3種類あるので、自分の体力やレベルに合わせて選べます。
ラファのホットスタジオは、床暖房と天井の遠赤外線ヒーターにより暖められています。
遠赤外線効果で身体の芯からポカポカに温まり、空気もきれいで乾燥しないので身体にもやさしいスタジオです。
スタジオ内は、いちばん汗が出やすく身体が柔軟になると言われている、温度36〜38℃、湿度50〜70%に保たれています。
この環境は、血行が促進して肩こりやむくみの解消、老廃物が出てデトックス効果や美肌効果も期待できます。
ラファは女性専用スタジオだから、男性の目を気にすることなくレッスンに集中できます。
ホットヨガスタジオ「ラファ」のプログラム
ラファのホットヨガプログラムはやさしいポーズが多いので、初めてでも楽しく参加できますよ。
初めての方はまず「ホットスタート」から。座っておこなうポーズが多いので、リラックスできます。
ホットヨガの基本となるポーズを中心におこないます。
グリーン系のライティングで寝ながら行うポーズが中心です。
美しい身体をつくるために、全身をマッサージしていきます。
お腹まわりについた余分なぜい肉を落として、ウェストを引き締めます。
アロマの香りでリラックスしながら、季節に応じたプログラムをおこないます。
軽快な音楽に合わせながら、運動量の多い動きをしていき心も身体もリフレッシュします。
ホットヨガのレッスンに必要な持ち物
- 動きやすい服装（Tシャツやハーフパンツなど。裸足なのでシューズは要りません）
- 水（常温の水1リットル以上）
- ヨガマット（レンタル324円もあります）
- 替えの下着とビニール袋（全身汗でビッショリになります）
- ヘアゴム又はヘアピン（髪の長い方はあると便利です）
ホリディ旭川店の会費
| 会員種別 | 内容 | 料金（税別） |
|---|---|---|
| マスター会員 | すべてのプログラムが受講可能 | 8,300円 |
| ペア会員（2人で入会） | すべてのプログラムが受講可能 | 7,900円／一人 |
| グループ会員（3人で入会） | すべてのプログラムが受講可能 | 7,000円／一人 |
| デイ会員 | 月〜土曜日の9時から17時のプログラムが受講可能（金・日・祝は除く） | 6,200円 |
| スーパーナイト会員 | 月〜土曜日の18時から24時のプログラムが受講可能（金・日・祝は除く） | 6,200円 |
ホリディ旭川店の入会方法
ホリディ旭川店への入会は、WEBと店頭がえらべます。どちらも申し込んだ日からレッスンが受けられますよ。
「WEB入会」ボタンを押して、入力フォームに必要事項を入力して会員登録をおこないます。
WEB申し込み時に希望した日時に店舗へ行きます。返信メールに記載された持ち物を忘れないようにしてくださいね。
会員証に添付する写真をスタッフが撮影します。（WEB入会時に好きな写真を登録することも出来ます。）
会員証が出来上がれば完了です！館内説明を受けて、すぐにレッスンに参加できます。
- 事前に登録できるので、店頭での入会手続きの時間が短縮できます。
- 自分の気に入っている写真を会員証に使用できます。
- WEBでクレジット決済すると、特製の今治タオルがプレゼント！
ネットでの操作が苦手な方や、会員について詳しく聞きたい方は店頭での入会がおすすめです。
入会時に必要なもの
- 初期費用（入会金、登録料、2か月分の会費）
- 本人確認書類（運転免許証、保険証、パスポートなど）
- キャッシュカード（月会費の口座振替用の金融機関のキャッシュカード）
※金融機関のキャッシュカードがない場合は、通帳と届出印が必要です。